Yoga
Willkommen in Deinem Körper-Geist-Seele-Tempel. Yoga heißt Verbindung – mit Dir und allem, was ist. Nur wenn Du mit Dir liebevoll & achtsam in Verbindung bist, kannst Du den Menschen und der Erde authentisch und selbst-bewusst begegnen.
Entdecke Dich in Deiner Yoga-Fusion
Unter Yoga wird immer Vieles verstanden. So gut wie jede*r hat dazu schon eine ganz persönliche Meinung:
- is was für mich / is nix für mich
- ich bin nicht so beweglich und komm da bestimmt nicht gut mit
- das ist nur was für Frauen
- klassisches Yoga ist mir viel zu statisch
- meine erste Yogastunde hat mich nicht abgeholt
Jetzt stell Dir aber mal vor, es wär ganz anders als wie Du es kennst.
Ich bin Hannanda und ich möchte Dich dabei unterstützen, Dich voll zu spüren, Dich zu erforschen und zu entdecken, was Du wirklich brauchst, was Dir tatsächlich gut tut und was Dich zu Dir bringt.
Mein Yoga ist immer Dein Yoga. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, es gibt nur Körper, Geist und Seele in Bewegung. Diese Bewegung ist immer Deine Bewegung und zwar als Ausdruck dessen, was Dich gerade bewegt.
Was Du fühlst ist richtig!
Probier Dich gerne mal durch meine abwechslungsreichen Yoga- & Movement-Stunden durch: Bringe Deine Energien in Balance im Yoga der Elemente, lass dich aufrichten und finde Schmerzlinderung in Deiner Yoga- & Movement-Therapie oder kräftige Dich genussvoll in Deinem enerChi Yoga Flow.
1:1 Yoga- & Movement-Therapie & Coaching – warum?
Es ist immer was ganz Besonders, sich verwöhnen zu lassen, aber oft löst eine Massage nur zeitweise die Verspannungen, Blockaden und einseitigen Haltungen, die wir uns in unserer Alltagsroutine immer wieder zuziehen.
Sicherlich kennst Du sie:
- Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, verbunden mit Kopfschmerzen, nach zu viel Computerarbeit
- durch Stress und emotionalen Druck verursachte Kieferschmerzen
- Rückenschmerzen
- Artrose und Steifheit in den Gelenken
- Unbeweglichkeit in der Hüfte
- verkürzte Beinrückseiten
- etc.
Als leidenschaftliche Yogalehrerin, Movement- Trainerin bin ich davon überzeugt, dass die eigene aktive und regelmäßige Bewegung die wir unserem Körper schenken mindestens genauso wichtig für unser Wohlbefinden ist, wie die Auszeiten, die wir uns immer wieder schenken, um uns bewegen zu lassen.
Mit meinen 1:1 Body-Coachings für Yoga- und Yogatherapie möchte ich Dich dabei unterstützen, Deine, Haltung, Aufrichtung und Ausrichtung selbst in den Griff zu bekommen und Deinen wundervollen Körper in seinem vollen Bewegungspotential kennenzulernen. Meine Kurse und Coachings richten sich nach Deinen ganz individuellen Bedürfnissen und Trainingszielen.
Melde Dich bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch – Ich berate Dich gerne!
Preise
| Schnupperstunde | 10 € |
| Drop-in-Einzelstunde | 17 € |
| 5er Karte* (Alle Yoga- & Movement-Kurse) | 80 € |
| 11er Karte* (Alle Yoga- & Movement-Kurse) | 170 € |
| 1:1 Yoga & Movement-Coaching 60 min. (Yoga, Movement & Breathwork) | 70 € |
| 1:1 Yoga & Movement Coaching 90 min. (Yoga, Movement & Breathwork) | 100 € |
| Abo 1:1 ab 4 Wochen in Folge (4 x 1 Std. – 240 €/Monat) | 60 € |
* 11er Karte läuft nach 12 Monaten ab.
